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Mouvements de santé

selon les fondements du Qi Gong

Le Qi Gong est une discipline traditionnelle chinoise vieille de plus de cinq mille ans. "La nature est constamment en mouvement, l'homme doit se fortifier sans cesse"  (extrait du Yi-King)

Le Qi signifie l'énergie, le souffle, et Gong signifie le travail, l'accomplissement. Littéralement, Qi Gong signifie donc "Maîtrise de l'Energie", ou "travail du Souffle".

En Chine, ces exercices de santé sont pratiqués depuis des millénaires dans le but d'équilibrer et de mobiliser les énergies vitales. Dans le Qi Gong, le mouvement est l'aspect visible. L'objectif de cette discipline va cependant bien au-delà du mouvement puisqu'il s'agit, entre-autres, de développer un bien-être intérieur profond et de sentir son corps respirer et vivre. 

Car pour se développer et se maintenir, le corps a besoin de mouvement. Parfois, en raison d’un épuisement ou de l’avancée en âge, le corps se dévitalise.  Pratiquer des exercices de santé permet de faire circuler et de renouveler l’énergie. 

Il s'agit ici d'une pratique lente et douce, issue du Qi Gong, que chacun peut exercer selon ses possibilités. Les mouvements qui seront proposés ne nécessitent pas ou peu d'effort physique.

Je souhaite partager avec vous cette belle pratique fine et subtile, dans un climat de bienveillance, de joie et d'écoute de soi.

Prix : 15€/cours de 1h30 - 100€/abonnement de 10 cours

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Tao-Yin Yoga

Yoga doux & étirements selon le 5 éléments

avec Martine Hoerée

Le yoga permet d’apaiser le mental en travaillant le corps et la respiration.  Il induit également une meilleure circulation de l’énergie dans le corps et favorise la détente.

Le Yoga agit sur le corps physique, mais aussi en profondeur, sur le système nerveux.

Le cours démarrera avec une stimulation générale du corps et une prise de conscience du ressenti corporel avec des exercices :

- de vibrations

- d’ouverture des articulations

- de stimulation des méridiens énergétiques dans le sens du rythme circadien

- des étirements favorisant l’assouplissement des tendons et une meilleure fluidité du Qi

- en fin de séance, une relaxation profonde 

Prévoyez un vêtement simple, permettant la mobilité; des chaussettes et un drap de bain pour le travail au sol.

Le cours s’adresse également aux débutants.

Martine Hoerée a été formée en Yoga par Kalyani (Auroville)

Prix : 15€/cours de 1h30 - 120€/abonnement de 10 cours

Merci de vous inscrire au cours via sms au 0493/420.415.

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Témoignages

"J'ai été profondément touchée par ce que tu nous a transmis. Touchée là où je n'avais pas encore été touchée. Ce sont des outils merveilleux que tu nous donnes là et donc merci, pour ta belle présence, si sensible et si juste ! Un tout grand merci​"

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"Merci beaucoup pour ton accueil.  La journée avec toi m' apporté énormément et m'ouvre à une nouvelle dimension et à des perceptions de plus en plus subtiles dans mes soins. J'ai expérimenté depuis notre rencontre et les personnes sont enchantées et moi aussi"

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Apparemment c'est une ouverture des sens et une ouverture de la conscience.. j'étais complètement " bouleversée" par l'expérience que j'ai vécu avec toi. Je voudrais approfondir cette expérience et je recommanderais vivement aux autres.

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Avec : 

Langue : Français                                 

Lieu: Hanenbosweg 55, 1653 Dworp (Beersel)

Dates : à déterminer

Horaire : 

Tenue : vêtements souples

Contact : 0477 765 681

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En pratique

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Avec : Martine Hoerée

Langues : Fr/ Nl

Lieu : Hanenbosweg 55, 1653 Dworp (Beersel)

Dates : lundi de 19h à 20h30 

              jeudi de 11h à 12h30 

Tenue : vêtements souples

Contact : 0493 420 415

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En pratique

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